年过五六十才懂：真正惜命不在锻炼，做好3点晚年更从容
除了科学数据，日本“断舍离”思想的倡导者山下英子，在《晚年断舍离》中也详细阐述了如何通过整理物品、减少无谓的追求，帮助老年人建立内心的清明与淡然。
应激激素
中年男人，有了婚外情人，他会有这些想法，一个比一个绝情
“超市收银小妹一句‘哥，你又来买这个牌子啊’，就能让年薪百万的财务总监心跳漏半拍。
促炎饮食的危害，充足运动也不能抵消，建议这样做，效果最好！
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
加快男性衰老的原因：熬夜仅第4，排第1的，很多男性还没发觉
“才四十出头，体检报告像六十多的。”这是一位企业中层在年终体检后发的朋友圈，配图是一张红得发紫的血脂报告单和那句扎心的医生评语：“建议尽快干预，已出现早衰迹象。”不是说好中年是男人最黄金的时候吗？可为啥不少人还没熬到退休，身子骨就先塌了？
瑞士大学解剖326名老年痴呆死者，发现患老年痴呆的人，有5特点
家里有没有长辈最近总是忘东忘西？钥匙放哪了记不得，刚做过的事转头就问第二遍。你可能会觉得，“年纪大了嘛，记性差点正常”。
大学 瑞士 应激激素 死者 中国老龄科学研究中心 2025-11-14 11:18 1
原来根系不同换盆差这么多！新手保熟换盆指南，你踩过哪些换盆坑
刚把绿萝搬去阳台，它叶子就耷拉成面条，我瞬间明白：换盆又翻车了。
一个男人健康长寿的秘籍：多和这六种女人在一起
企业或个人在追求幸福、健康与长寿的道路上，越来越意识到人际关系，尤其是伴侣关系的核心作用。
喜欢睡午觉的人，寿命比不睡午觉的人长几年不止？
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医
26年是你“翻身日”！一句“时来运转苦尽甘来”，没你办不成的事
那些深夜关灯后的自我拷问，不是你太脆弱，而是你的大脑正在加班。
人民日报：优秀孩子都是管出来的！管住孩子这5点，想不成才都难
有人把它当成“不写作业、不批评、不插手”的免死金牌，也有人把它误解成“孩子开心就好，规矩靠边站”。
极端温度如何成为脑卒中的“推手”？
2024年一项发表在《Stroke》期刊上的大型国际研究《极端温度与卒中死亡率：来自多国分析的证据》揭示了这一关联的严峻性。通过对全球数百个城市的数据提示：极端寒冷和极端炎热天气都会显著增加脑卒中的死亡风险[1]。
10个解压方式，让你越活越快活
前几天，在心理科门诊遇到一位58岁的张阿姨，她愁眉苦脸地坐在诊室里："医生，我最近总是心慌气短，晚上睡不着，白天没精神，体检也没发现什么大问题，这是怎么回事？"
精神分裂，多是被 “最亲的人” 折磨出来的！做好这2点才能自救！
不应该成为精神折磨的牢笼。当“最亲”的人，成了最深的伤害源，精神健康被一点点蚕食，谁能想到，精神分裂常常就这样悄无声息地潜伏在看似温馨的家庭里。这些故事，发生在身边，却鲜有人真正关注它的真相。
医生提醒：6个不起眼的生活习惯，正在伤害你的血管！
很多人以为血管出毛病是年纪大了才会遇到的事，其实很多看起来无害的小习惯，早早就在悄悄影响血管健康。下面这6个生活中常见的行为，如果你也做得频繁，就要留心了。
情绪即健康：以平和之心，养百岁之身
真正的养生，从来不止于饮食作息的调理，更在于情绪的自我掌控——少一分戾气，多一分从容，健康便会多一分保障。
心情不好的时候，你就这么做
把情绪从悬崖边拉回来，其实只需要三步：先让血液跑起来，再让话说出来，最后让大脑笑出来。
用玄学说沉住气，只要你稳如泰山，心如止水，自然能事事顺心！
哈佛团队去年把三千人塞进核磁舱，每天让他们闭眼“数呼吸”二十分钟，八周后扫描一对比：前额叶皮层平均增厚15%，像给情绪装了一道0.8毫米的防弹钢板。
主人凌晨4点睡不着，男友强制猫咪开机打招呼，网友：它骂得好脏
凌晨四点，手机“叮”一声，@giao仔爱六一在高铁上把男友也拽下床——就为让镜头里的橘猫睁眼。
有些病可能是被“气”出来的！生气时别做2件事，对健康无益
张阿姨今年62岁，退休前在学校做会计，性格一向爽利利落。但自打退休后，凡事操心，总是为儿女的事情着急上火。
情绪强烈反扑！快撑不住了！
上一秒你还好好的，觉得自己已经走出来了，能正常吃饭、工作、甚至跟朋友开玩笑了。下一秒，可能只是因为听到一首歌，路过一家熟悉的店，甚至只是闻到一种味道，或者干脆就是夜深人静时脑子里一个闪回的画面——哗啦一下，情绪的海啸就来了，瞬间把你淹没。